Inom ett flertal idrotter är ett bra grepp av största vikt. Den idrott man kanske först och främst tänker på är styrkelyft. Men kalk kan även öka prestationsförmågan vid klättring eller varför inte redskapsgymnastik.

Vad är kalk?

Kalk är ett finfördelat pulver som man får om man krossar magnesiumkarbonat, som är ett mineral. Det magnesiumkarbonat gör är att det torkar ut svetten ur dina händer. När du får torrare händer så ökar friktionen och det ger dig ett bättre grepp. Oavsett om det är en skivstång eller en klippavsats du håller i.

Flytande eller fast kalk

Du kan köpa magnesiumkarbonat både i flytande eller fast form. I fast form finns det både som pulver eller som block. Blocket gnuggar du mot händerna tills du fått tillräcklig mängd. Pulver har du till exempel i kritpåsar runt midjan vilket är vanligt hos klättrare.

I flytande form har kalken blandats med handsprit och klumpförebyggande medel. En fördel med flytande kalk är att det dammar mindre, men du kan uppleva att den uttorkande effekten är något lägre än hos fast kalk.

Eftersom kalk är uttorkande så bör du använda mjukgörande kräm för att undvika torra händer. Detta är särskilt viktigt om du använder flytande kalk som ju även innehåller handsprit. Både flytande och fast kalk finns för köp online.